Guida all'acquisto dei migliori articoli da palestra

Perché scegliere un tapis roulant

L’utilizzo del tapis roulant porta diversi benefici, non solo pensando alla possibilità di dimagrire, ma soprattutto per l’attività cardio vascolare e respiratoria, per rinforzare i muscoli degli arti inferiori oltre che aumentare l’ossigenazione dei tessuti e del cuore. Come scegliere un tapis roulant? Sono diversi gli aspetti da prendere in considerazione quando si deve scegliere un tapis roulant, primo fra tutti è la tipologia: elettrico o magnetico.

Tipi di tapis roulant:

• Tapis roulant elettrico - Permette di gestire e programmare vari aspetti dell’allenamento, primo fra tutti l’intensità
• Tapis roulant magnetico - È la forza delle nostre gambe che fa muovere il nastro e che determina l’intensità della camminata
• Tapis roulant pieghevole - Molti modelli di tapis roulant sono pieghevoli così da poterli riporre con più facilità quando non in uso, risparmiando spazio in casa
• Tapis roulant professionale - I modelli di tapis roulant professionali raggiungono una maggiore velocità massima, hanno una vasta gamma di programmi, un motore potente e ammortizzatori antirumore oltre a una serie di caratteristiche come la connessione Bluetooth e gli altoparlanti integrati.

Caratteristiche tecniche e funzioni aggiuntive

• Potenza - In base alle proprie necessità ed esigenze (camminata veloce o corsa) occorre valutare anche la potenza del tapis roulant che deve essere sufficiente a soddisfare il ritmo della propria corsa senza sovraccaricare il motore. Generalmente si consiglia di orientarsi verso modelli con un andamento medio di 12/14 km/h.
• Rumorosità - Un altro fattore da valutare è la rumorosità, più è elevata la potenza del tapis roulant più naturalmente aumenta la rumorosità, l’ideale è che non sia più di 75 dB. Inoltre, c’è da considerare la presenza degli ammortizzatori che riducono le vibrazioni generate dal movimento dei piedi durante la corsa.
• Sicurezza - Per chi svolge una corsa un po’ più sostenuta è bene verificare che siano presenti appoggi laterali e un sistema anticaduta che va allacciato in vita e che blocca immediatamente il motore non appena viene tirato.
• Funzioni - La disponibilità di specifiche funzioni permette di scegliere il modello di tapis roulant che corrisponde maggiormente alle proprie esigenze. Ci sono modelli con display per impostare le preferenze di corsa o scegliere tra programmi preimpostati oltre che visualizzare velocità, distanza percorsa, tempo, inclinazione e calorie. In alcuni casi può essere comodo anche un telecomando e la compatibilità con dispositivi come fasce cardio o smartwatch. Alcuni modelli di tapis roulant includono anche un sistema di inclinazione per impostare la pendenza a proprio piacimento, una soluzione che più di tutte si avvicina alla realtà della corsa all’aperto.

Spazio e dimensioni

Le dimensioni di un tapis roulant riguardano principalmente la lunghezza e la superficie di corsa che devono essere commisurate alla struttura fisica di chi lo vuole utilizzare e all’intensità dell’allenamento. Per quanto riguarda la superficie di corsa è consigliabile non scendere sotto i 120x40 cm anche per garantire stabilità durante la corsa. Sono disponibili diverse soluzioni salvaspazio, come i tapis roulant pieghevoli facili da riporre dopo l’uso.