SPIN-BALL SCHILDKRÖT 960121 Spinball Allenatore Per Mani E Braccia

Grazie ai movimenti di rotazione speciali del Spin Ball, è possibile attivare diverse parti muscolari e tendini a seconda della posizione di braccio e polso. Il piccolo rotore all'interno del Spin Ball raggiunge fino a 12.000 giri al minuto. Maggiore è la velocità di rotazione, maggiore sarà la forza, che può corrispondere a un peso massimo di 15 kg. Grazie a questa relazione non si verificano sovraccarichi e viene attivata una importante muscolatura profonda.

• Forza di presa delle dita: tenere il Spin Ball con le punte delle dita.
• Forza nel polso: tenere il Spin Ball in mano con rotazione nel polso.
• Forza nell'avambraccio: polso stabile durante la rotazione.
• Forza nel bicipite: rotazione con la palla inclinata verso l'alto.
• Forza nel tricipite: braccio leggermente sollevato e disteso, ruotare il dorso della mano in avanti e verso l'interno.
• Forza nella spalla: rotazione con braccio disteso lateralmente.